El valor de la atención sanitaria preventiva

La mayoría de las personas tienden a ser reactivas en lugar de proactivas cuando se trata de la salud. Siguen postergando la visita al médico (para ahorrar tiempo y dinero) o el cambio de hábitos hasta que enferman y se vuelve necesario.

Pero el problema de este enfoque es que se termina gastando más tiempo y dinero en solucionar un problema de salud que en prevenirlo. Dicen que es mejor prevenir que curar por algo. 

Y es exactamente por eso que necesitas comprender la importancia de la atención médica preventiva y de los suplementos. 

Sigue leyendo para aprender todo lo que necesitas saber sobre la atención médica preventiva y los suplementos, ¡y por qué prevenir siempre es mejor que curar!

¿Qué es la atención médica preventiva y por qué es importante?

La atención médica preventiva incluye todo lo que haces ( antes de enfermarte) para mantenerte sano. Cosas como los chequeos médicos anuales, las vacunas, la toma de suplementos para prevenir las deficiencias vitamínicas y las pruebas de detección del cáncer se incluyen en la atención médica preventiva. Veamos por qué es tan importante. 

Puede ahorrarle gastos médicos abrumadores.

¿Por qué las personas deben acudir al médico cuando están sanas? Porque la atención preventiva puede permitirle mantenerse sano durante períodos más prolongados y ahorrar una cantidad considerable de dinero en atención médica a largo plazo.

La atención preventiva no sólo reducirá los costos a largo plazo del manejo de enfermedades graves al identificarlas tempranamente, sino que también puede ahorrarle dinero al brindarle cobertura completa a través del seguro. 

Esto se debe a que, contrariamente a la creencia popular, muchos planes de seguro médico cubren los servicios preventivos. Y esto hace que la atención médica preventiva sea una opción más atractiva que desembolsar grandes sumas de dinero para tratamientos médicos en el futuro.

Aumenta tu esperanza de vida.

La atención médica preventiva ayuda a identificar de forma temprana problemas de salud potencialmente peligrosos, como la hipertensión (presión arterial alta), la diabetes y el cáncer. A menudo se los conoce como “asesinos silenciosos” porque no causan síntomas hasta que es demasiado tarde. Y la atención médica preventiva puede detectarlos antes de que causen estragos en el cuerpo. 

Supongamos que su médico detecta que sus valores de presión arterial se encuentran en la etapa prehipertensiva durante un chequeo médico de rutina. En ese caso, puede comenzar a hacer cambios en su estilo de vida para reducir su presión arterial antes de que se vuelva más grave e irreversible.

Es posible que no pueda controlar todas sus afecciones médicas, pero mantenerse al día con las recomendaciones de atención médica preventiva y suplementos puede tratar los síntomas moderados de manera temprana y reducir significativamente el riesgo de sufrir enfermedades graves.

{recommended_product_2}

Mejora tu calidad de vida.

La atención preventiva permite a las personas llevar una vida más activa y plena. La productividad y la eficiencia laboral se mantienen mejor cuando no es necesario acudir al médico con tanta frecuencia. 

Las enfermedades subyacentes suelen dar lugar a un estilo de vida sedentario y, cuando se evita la actividad física, la salud general puede empeorar aún más, lo que crea un círculo vicioso de deterioro de la salud.

Cuanto más tiempo sigas ignorando las necesidades y deseos de tu cuerpo, más probable será que te sientas miserable y deprimido.

Lo que necesitas saber sobre los suplementos preventivos

Puede encontrar recomendaciones de suplementos prácticamente en todas partes: en anuncios de televisión, en las redes sociales, con sus vecinos, familiares y amigos. Pero puede resultar difícil saber qué suplementos son buenos para usted (de los miles que hay en el mercado).

{recommended_product_3}

Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre los suplementos preventivos.

Vienen en muchas formas.

Los suplementos vienen en muchas formas, como polvos, pastillas y líquidos. Su contenido también varía ampliamente y puede contener vitaminas, minerales, ingredientes botánicos, aminoácidos y hierbas. Por eso es muy importante leer las etiquetas y conocer los ingredientes activos exactos de un suplemento, que determinan los beneficios que obtendrá de él.

El objetivo final de cada tipo de suplemento suele ser el mismo: “complementar” su dieta, mejorar su salud general y ayudar a su cuerpo a obtener las cantidades necesarias de nutrientes esenciales.

La mayoría son eficaces y seguros cuando se toman en una dosis adecuada.

Los suplementos son tan populares porque son una forma libre de riesgos de mejorar su bienestar y prevenir enfermedades si tiene deficiencia de ciertos nutrientes. 

Por ejemplo, este estudio concluyó que la intervención nutricional con suplementos mejoró significativamente la calidad de vida de las personas desnutridas en un breve período de solo tres meses. Además, el tratamiento resultó rentable.

Algunos suplementos comunes que pueden mejorar su salud incluyen:

• Ácido fólico : Reduce el riesgo de defectos de nacimiento cuando lo toman mujeres embarazadas y previene la anemia.
• Melatonina : Ayuda a reducir el efecto del jet lag.
• Vitamina B12 : ayuda a mantener sanos los nervios y los glóbulos rojos (células transportadoras de oxígeno) y previene la anemia.
• Zinc : Promueve una piel sana y retrasa la pérdida de visión relacionada con la edad.
• Vitamina D y calcio : ayudan a fortalecer los huesos y son especialmente útiles para prevenir la osteoporosis (huesos débiles y quebradizos) en mujeres posmenopáusicas.
• Aceite de pescado : promueve la salud cardiovascular.

Hay casos en los que debes evitar ciertos suplementos.

Al igual que todo en la vida, el uso de suplementos conlleva riesgos en algunos casos. En general, la mayoría de los suplementos, como los multivitamínicos, son seguros de usar y no suponen riesgos graves para la salud. Aun así, siempre es recomendable tener cuidado al introducir algo en el organismo.

Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos que esté tomando actualmente y pueden ser perjudiciales para usted si padece una enfermedad hepática o está planeando someterse a una cirugía. Por eso es importante que siempre hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento preventivo. 

Los suplementos que pueden ser potencialmente perjudiciales para usted incluyen:

• Vitamina K : Puede reducir el efecto de los anticoagulantes, que son medicamentos utilizados en pacientes con coagulación sanguínea anormal.
• Ginkgo : puede aumentar el riesgo de sangrado, lo que puede ser perjudicial si estás planeando someterte a una cirugía o estás embarazada.
• Hierba de San Juan : puede hacer que algunos antidepresivos y píldoras anticonceptivas pierdan su eficacia. También interactúa con una amplia variedad de otros medicamentos, por lo que debe consultar con su médico antes de comenzar a tomarla. 
• Vitamina A : Puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón si fuma mucho. El uso prolongado de dosis altas también puede provocar agrandamiento del hígado, dolor en las articulaciones y presión alta en el interior del cráneo. 

Por último, para asegurarse de obtener un suplemento preventivo de buena calidad, tenga en cuenta los siguientes consejos al elegir uno:

• Recuerde leer atentamente la etiqueta para conocer los ingredientes, las posibles interacciones farmacológicas y la dosis diaria recomendada (IDR).
• Asegúrese de comprar suplementos de alta calidad de marcas confiables .
• Tenga cuidado con las afirmaciones extrañas y comprenda que “natural” no significa necesariamente “seguro”.
• Utilice suplementos certificados por autoridades reguladoras como la Farmacopea de los Estados Unidos ( USP ) o ConsumerLab .